Kreativ - herzlich - unperfekt

Schlagwort: Abnehmen

Beleidigungen tun weh, auch wenn man es nicht sieht

Beleidigungen tun weh, auch wenn man es nicht sieht

Es ist wie ein Stich, der dich eine Millisekunde ohnmächtig werden lässt. Dann spürst du, wie sich Trauer und Wut aus deiner Magengegend ihren Weg nach oben bahnen wollen. Deine erste Reaktion ist Schlucken. Dein Gesicht versuchst du unter Kontrolle zu bekommen, indem du die Mundwinkel zu einem Lächeln formst. Es wird dir nicht gelingen, doch immerhin schaffst du es, dass sich deine Mundwinkel nicht nach unten ziehen. Die nächste Reaktion ist Blinzeln, denn dein Körper versucht der Trauer mit Tränen Ausdruck zu verleihen. Du beißt kräftig auf die Zähne und versuchst dich mit aller Macht zusammenzureißen. Doch du bist stark und gewinnst wieder etwas Kontrolle über deinen Körper. Du atmest tief ein. Wer jetzt schlagfertig ist, kann den Angriff gut abwehren. Wer es nicht ist, lächelt nur und übergeht die Bemerkung. (mehr …)

Tagebuch – Der Stillstand als Dauergast

Tagebuch – Der Stillstand als Dauergast

Die Waage hat heute Morgen wieder gerufen. Ich durfte eine Abnahme von 200Gramm verbuchen. Aber seien wir mal ehrlich: Es bleibt der Stillstand. Alles unter 500Gramm sind kaum merkliche Gewichtsschwankungen aufgrund des Wassergehalts in meinem Körper. Also heißt es weitermachen. Ohne Erfolg. Oder?

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Ein falsches Selbstbild

Ein falsches Selbstbild

Seit 10 Monaten mache ich Diät. Meine Kilos purzeln und ich freue mich über meine bisherige Abnahme von über 35 kg. Selbst wenn ich in einer Woche mal über die Stränge geschlagen habe, ist es okay wenn sich ein kleines Plus auf meiner Waage abzeichnet. Natürlich nervt es mich, weil ich mich dann oft frage, ob das überhaupt nötig war. Dennoch bin ich an einem Punkt angekommen, dass ich endlich sagen kann: Ja, ich habe abgenommen. Das hört sich vielleicht seltsam an, aber das konnte ich lange Zeit nicht behaupten. […]

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Ein Tag mit schlechter Laune

Ein Tag mit schlechter Laune

Ich bin ein fröhlicher Mensch. Schlechte Laune kommt vor, aber sie bleibt nie lange bei mir zu Besuch. Seit ich abnehme, ändert sich das an manchen Tagen. Ich bin gereizt und die kleinste Bemerkung bringt mich auf die Palme und ich meckere und tobe wie KingKong. Ich kann nicht mal sagen, warum das so ist. Es ist ein Gefühl der Unzufriedenheit, das mich an diesen Tagen permanent runter zieht und meine Leichtigkeit in den Wind schießt. (mehr …)

Hilft Kaffee beim Abnehmen?

Hilft Kaffee beim Abnehmen?

Gestern gabs Currywurst mit Pommes – lecker! Und das Beste: Ich konnte die Smartpoints von meinem Tagesbudget bezahlen. *Feuerwerk* Seien wir mal ehrlich, so eine Portion Fastfood hat ja nicht gerade wenig Punkte. Zum Glück hatte ich nur morgens eine Kleinigkeit gegessen.

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12 Pakete Butter sind geschmolzen

12 Pakete Butter sind geschmolzen

Mein Morgen hat heute mit einem Freudentänzchen begonnen – so sehr habe ich mich über die Abnahme gefreut. Eine Abnahme von immerhin 1,3kg trotz Urlaub und meines Punktebudget von -33 Punkten. Ich freue mich so und das wird mir heute auch niemand vermiesen. Nööööö – keiner! Weder das Wetter (es regnet ohne Pause), noch meine Kinder (die beiden Streithähne sind heute gut drauf <—Achtung Ironie).

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